​Prema  bodywork

ヨガ　ピラティス　ジャイロキネシス®　スポーツアロマ

心も体もリラックスできるような愛”Prema”のある空間を感じていただきたいという想いからプレマヨガというネーミングにしました。

​

ハタヨガをベースに、流れのあるスタイルで進めていきます。​ハタフロー、ヴィンヤサと呼ばれるスタイルです。

​

忙しい日常から少し離れ、自分自身にも優しい気持ちで、体や心の変化を感じながら、整えていきましょう。

肩こりや腰痛、体が硬くても、大丈夫です。

心地よくないポーズがあれば、それぞれに合ったカタチで

調整しながら行っていきます。マイペースを一番大切にしています。

​”今”の自分自身を感じながら行っていきましょう。

​