​Prema  bodywork

ヨガ　ピラティス　ジャイロキネシス®　スポーツアロマ

ママと赤ちゃんのつながりをより感じていくクラスです。

出産に役立つ呼吸法を行ったり、骨盤周りを整えるポーズを行っていきます。

妊娠中はとてもすばしい時間ですが、不調があることもしばしば。。

 

出産に備えて、体の整えていくことだけでなく、赤ちゃんとのつながりを

感じていくことで、より充実したマタニティライフ過ごしましょう。

ヨガで呼吸法やリラックスを感じていくことは

出産のときにとても役立ってくれることと思います。

また、動くことに不安のある方でも赤ちゃんとのつながりを感じていくことにより

安心して動いていけるようになります。

何よりもママが気持ちの良い時間を過ごすことが赤ちゃんにとっても

心地の良い時間となることでしょう。

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　～　注意事項　～

妊娠14週以降で医師の許可がある方、また自己責任のもと、

ご参加いただける方に限らせていただきます。

無理せず自分のペースで、休憩など自由にとりながら行っていきます。

​初めてヨガをするという方でも大丈夫です！

不安な点がありましたら、お気軽にメールでお問い合わせください。