​Prema  bodywork

ヨガ　ピラティス　ジャイロキネシス®　スポーツアロマ

ママと赤ちゃんのつながりをより感じていくクラスです。

出産に役立つ呼吸法を行ったり、骨盤周りを整えるポーズを行っていきます。

妊娠中はとてもすばしい時間ですが、不調があることもしばしば。。

 

出産に備えて、体の整えていくことだけでなく、赤ちゃんとのつながりを

感じていくことで、より充実したマタニティライフ過ごしましょう。

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　～　注意事項　～

妊娠14週以降で医師の許可がある方、また自己責任のもと、

ご参加いただける方に限らせていただきます。

無理せず自分のペースで、休憩など自由にとりながら行っていきます。

初めてピラティスをするという方でも大丈夫です！​

不安な点がありましたら、お気軽にメールでお問い合わせください。